¿Qué es la Diabetes Tipo 2?
La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes. Se caracteriza por una resistencia a la insulina, donde el cuerpo no utiliza eficazmente la insulina que produce, y eventualmente puede llevar a una disminución en la producción de insulina. A diferencia de la diabetes tipo 1, está más asociada con factores de estilo de vida y se desarrolla con mayor frecuencia en adultos, aunque cada vez más se diagnostica en niños y adolescentes.
Causas y factores de riesgo
Los principales factores de riesgo para la diabetes tipo 2 incluyen:
- Sobrepeso u obesidad
- Inactividad física
- Historial familiar de diabetes
- Edad avanzada
- Prediabetes
- Condiciones asociadas como hipertensión arterial y niveles altos de colesterol
Síntomas
Algunos síntomas comunes de la diabetes tipo 2 son:
- Sed y hambre excesivas
- Micción frecuente
- Fatiga
- Visión borrosa
- Curación lenta de heridas
- Infecciones frecuentes
En muchos casos, los síntomas se desarrollan gradualmente y pueden ser tan leves que a menudo pasan desapercibidos.
Diagnóstico
El diagnóstico se realiza a través de varias pruebas, que pueden incluir:
- Prueba de glucosa en ayunas
- Prueba de tolerancia a la glucosa oral
- Prueba de hemoglobina A1c
Tratamiento y manejo
El manejo de la diabetes tipo 2 incluye:
- Cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable y actividad física regular
- Monitoreo regular de los niveles de glucosa en sangre
- Medicamentos orales o inyecciones de insulina en algunos casos
La educación y el apoyo continuo son esenciales para el manejo eficaz.
Prevención
La prevención de la diabetes tipo 2 es posible y eficaz, especialmente mediante:
- Mantener un peso saludable
- Realizar ejercicio regularmente
- Adoptar una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y granos enteros
- Reducir el consumo de azúcares y grasas saturadas
Aunque la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica, un manejo efectivo puede reducir significativamente el riesgo de complicaciones y mejorar la calidad de vida. Con los cambios adecuados en el estilo de vida y el tratamiento, muchas personas pueden mantener su glucosa en sangre en niveles normales y vivir vidas largas y saludables.
